Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости осуществить их

В конце апреля я мчала на ласточке в Геленджик, на очередной трейл. Так сложилось, что моя попутчица тоже. Моё внимание привлекла книга в её руках. Она была ярко красного цвета и белые буквы гласили «НЕ ПРО БЕГ». Так я узнала про Юрия Строфилова.

По возвращению домой я прочитала эту книгу, нашла инстаграм @strofilov и первый же рандомный рилз меня привёл в восторг, а дальше всё как в тумане...

обучение на «тренера бегунов любителей», беговая мафия S10.run. Я не раздумывала, сомнений не было. Я точно знала, что мне туда.

Уже в августе мне предстоит защита диплома @akademys10.run

В июне я стала совершать первые шаги в наставничестве и сейчас у меня есть ученица, она никогда раньше не бегала. Собрав подробную информацию о её здоровье, образе жизни, режиме дня, целях – что хочет получить от бега, пожеланиях к тренировкам и т.п., я помогла ей выбрать правильную и удобную спортивную экипировку для занятий. Расписала тренировочный план и при очередной встрече рассказала про технику бега, особенности пульса и дала рекомендации по питанию.

19 августа она бежит первый свой забег – 5 км! Конечно, я буду рядом!

В нашей переписке помимо спортивных моментов мы еще обсуждаем яркие футболки и носки на предстоящий забег. Ведь бег — это не только соревнования и дисциплина, это еще веселье, радость и атмосфера праздника. Да и забег предстоит ночной, с дискотекой и шоу.

Если вам интересен бег и есть вопросы с чего начать, в чем, когда, как и что учесть, где взять время и т.п.

Я могу вам помочь.

Помочь вплести гармонично бег в вашу жизнь, бережно сопровождать на этом пути и показать, что от тренировок можно получать удовольствие и кайф. А приятным бонусом будут не только визуальные изменения вашего тела, но и позитивные изменения во всех сферах жизни.